据不完全统计约有70%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。

　　便秘产生的原因主要有:

　　1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

　　2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

　　3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

　　4.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

　　5.肠道蠕动缓慢，肠胃缺少了酶，肠道动力不足而引起。

　　便秘对健康的危害非常大，轻度可以引起痔疮、肠道溃疡、肛裂等，严重的就是直肠癌，一般有10年以上便秘历史的人发生癌变的几率非常大。所以，一定要重视便秘。

　　那怎么调理解决便秘呢?可以通过纤芝蔬果酵素饮和纤芝平衡晶冻来解决。

　　纤芝平衡晶冻＋纤芝蔬果酵素：促进肠道蠕动，提高新城代谢，排出体内毒素，增加排泄，提高排泄质量，产品是纯水果和蔬菜天然发酵的，保证了顺畅排便的有效性和可持续性，从而解决便秘;补充你肠胃所缺少的酶，促进新陈代谢，提高免疫力，对肠道进行保护作用。

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　　除此之外，调理便秘还应注意几个方面：

　　1、保持心情愉快，过度忧虑会令气机郁滞，造成便秘。

　　2、适当食粥，调理身体，如绿豆粥、黄芪粥、天花粉粥等对治疗便秘有很好效果。

　　3、平时多喝水，多吃水果蔬菜，多运动。